30.11.2025: Hangover, Hometrainer & Adventskerze: Ein Sonntag mit allen Zutaten

Nach dem gestrigen Marathon aus Kegeln, Feiern und „etwas mehr Alkohol als absolut notwendig“ war heute Morgen erstmal Regeneration angesagt. Ausschlafen bis zehn Uhr – und das ehrlich verdient. Danach ein ruhiges Frühstück, um den Kreislauf wieder freundlich zu begrüßen.

Dann allerdings das Gegenprogramm: 60 Minuten Hometrainer. Ein mutiger Versuch, sich selbst wieder in den Betriebsmodus zu treten. Nach einer Stunde war klar: Der Körper applaudiere zwar höflich, aber nicht euphorisch. Also: ab unter die Dusche und sofort weiter zum nächsten Pflichtpunkt.

3 Stunden Mittagsschlaf. Und diesmal verdient im Quadrat. Danach ging’s tatsächlich merklich besser – Schlaf ist und bleibt der beste Gesundheitsberater.

Der Nachmittag brachte dann den Gegenspieler jeder Produktivität: das immer noch unerträglich langsame Internet. Seiten laden im Tempo einer Brieftaube mit Knieschaden, Uploads wie in der Dampfmaschinen-Ära. Man kämpft, gewinnt aber wenig.

Und jetzt wird es ruhig: Die erste Adventskerze wird gleich angezündet. Der Dezember beginnt, die Stimmung wird warm, die Welt etwas langsamer – und das passt heute hervorragend.