21.10.2025: Muskelkater, Milch und Messi-Momente

Heute war der erste echte „Zurück-im-Rhythmus“-Tag nach dem Urlaub – und das bedeutete: der Körper durfte wieder ran. Nach dem Frühstück ging’s also tatsächlich mal wieder ins Sportstudio. Das Laufband quietschte vor Überraschung, und die Hanteln schauten mich an, als wollten sie sagen: „Na, wer bist du denn?“ Trotzdem: Durchgezogen, geschwitzt, überlebt. Der Muskelkater hat jetzt schon die Einladung für morgen angenommen.

Auf dem Rückweg kurzer Zwischenstopp bei Lidl – Grundversorgung sichern – und dann noch bei den 12 Aposteln, um einen Geschenkgutschein für die Nachbarn zu besorgen. Ein heiliger Akt im Dienste der Freundschaft, quasi. Danach hieß es: Heimkehr, Sofa, Relaxmodus.

Am Abend dann der emotionale Höhepunkt – Bayer 04 gegen Paris. Leider endete das Spiel mit einer epischen 7:2-Klatsche. Man könnte sagen, es war ein lehrreicher Abend in Sachen Demut. Aber gut: Gegen Paris darf man verlieren, immerhin spielen die in einer Liga zwischen Fußball und Zauberei.

Tageslektion: Erst Sport, dann Realität – und beides tut weh, nur auf unterschiedliche Weise.