20.12.2025: Frühsport, Brötchenduft und der ganz normale Fußball-Samstag

Heute ging es ungewohnt früh los. Kurz nach neun stand ich schon im Sportstudio, offenbar hatte der Körper beschlossen, dass Ausschlafen überbewertet ist. Eine Runde Bewegung, ein bisschen Schwitzen, genau richtig, um den Kopf freizubekommen. Auf dem Rückweg dann der Pflichtstopp im Naturhof, frische Brötchen besorgt und zu Hause ganz entspannt gefrühstückt. So fühlt sich ein guter Start an.

Danach folgte das feste Ritual: 60 Minuten Ruhe mit Podcast auf den Ohren. Nicht schlafen, sondern dieses angenehme Dösen, bei dem man theoretisch zuhört, praktisch aber vor allem regeneriert. Anschließend habe ich weiter das Büro aufgeräumt, hier noch ein Stapel, da noch ein Kabel, langsam sieht man wieder Möbel.

Zwischendurch lief die Bundesliga, der Fernseher als akustische Begleitung zum Aufräumen. Gleich spielt Bayer 04 noch in Leipzig, und dann ist der sportliche Teil des Tages auch erledigt.

Der Abend wird entspannt, ohne große Pläne, ohne Termine. Ein Tag zwischen Aktivität und Ruhe, genau die richtige Mischung, um zufrieden in den Abend zu gehen.